健康解码·食药同源系列imToken下载丨百合麦冬饮如何安神助眠？

时间：2026/09/14　　点击量：

尤其适合失眠多梦、精神紧张者饮用，对于恒久睡眠浅、心烦易怒、胸闷、口干者尤为合适，插手适量清水。

不建议服用。

促进有效身分释放，期间可适当搅拌，百合清心安神，煮沸后转小火炖煮20-30分钟。

麦冬15g，im官网，则主要用于调理心肺阴虚，imToken下载，。

放入砂锅中，去除杂质和尘埃， 百合“清心安神”， 做法： 将百合、麦冬清水洗净， 功效： 麦冬搭配百合，麦冬“补心安神”，麦冬润肺养阴。

两者缓解失眠的机制有何差异？能否用鲜百合代替干品？本集节目中国中医科学院西苑医院药学部主任伊博文分享《百合麦冬饮如何安神助眠》。

百合麦冬饮 配方： 百合30g。

脾胃虚寒者、湿浊中阻、便溏者。

中国中医科学院西苑医院药学部主任伊博文做客新华网《健康解码》栏目 。